Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 65,93g | Prot: 97,81g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Dr. Oetker Czekolada - Banan. Lunch: K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kürbislasagne. Middag: Edeka Pfifferlinge, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Milbona Schlagsahne, Babydream Kürbis mit Kartoffeln , Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. Snacks/Annat: Grandessa Softeis. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|