Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 121,88g | Kolh.: 162,83g.
Frukost: Экомилк Сыр Творожный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Помидоры, Куриное Филе, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны. Middag: Ананас (Консервированные с Соком), Веселый Молочник Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|