Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
2992 kcal
|
Fett: 94,64g | Prot: 196,03g | Kolh.: 322,86g.
Frukost: Lidl Rulo de Cabra, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Hacendado Barra Picos, Pascual Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Lunch: DIA Escamas de Parmigiano Reggiano, Lovilio Gorgonzola Picante, Lidl Rulo de Cabra , Campofrío Solomillo Marinado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Lidl Arroz Vaporizado, Monissa Salteado de Verduras, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Middag: Hacendado Pan de Pueblo, Pringles Flame BBQ, Cheetos Pelotazos, Valley Spire Queso Cheddar, la Pasiega Queso Ahumado, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado, Hacendado Solomillo Ternera, Monissa Parrillada Campestre, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Annat: Sondey Bantis, Hacendado Barquillos Rellenos Sabor Nata, Frigo Sandwich XXL Filipinos. mer...
|
|
3486 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 37 minuter, Styrketräning - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|