Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2247 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 51,50g | Kolh.: 375,96g.
Frukost: Бутерброд с Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Яблочное Варенье, Варенье, ВкусВилл Соус Сливовый, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Картофельное Пюре, Чиабатта. Snacks/Annat: Калина Малина Йогурт Вишня 2,5%. mer...
|
|
1939 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 16 minuter, Vila - 16 timmar och 13 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|