Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2015
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 47,49g | Kolh.: 59,10g.
Frukost: Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Lunch: KFC Fried Chicken Breast, Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch. Middag: Cauliflower, Beef or Meat Gravy, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Betty Crocker Scalloped Potatoes. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidimarie21 's vikthistorik
|