Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2015
|
80,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 102,28g | Kolh.: 180,44g.
Frukost: Oatmeal. Lunch: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Smashburger Baja Cobb Salad (Regular). Middag: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Whiskey, jack link's jacks links original turkey strip. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|