Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 72,56g | Kolh.: 170,80g.
Frukost: Яйцо, Розумний Вибір Кукуруза, Болгарский Перец, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикос, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Яготинский Молоко 2,6%, Danone Йогурт Активия Ананас . Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе Эспрессо, Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|