Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1743 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 184,56g | Kolh.: 162,41g.
Frukost: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Творог из Замороженного Кефира, Растительное Масло, Кофе, Молочная Станция Творог 0%, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок. Middag: Молочная Станция Творог 0%, Пятерочка Персик, Магнит Банан, Кофе, Веселый Луг Творог 9%. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|