Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 97,42g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: Via Naturi Pao de Batata Doce sem Gluten, Danubio Cream Cheese Light, Linea Geleia de Damasco. Lunch: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Sadia Filé de Peito, Couve Refogada. Middag: Sadia Mussarela, Pão Sírio, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Snacks/Annat: Banana Caturra, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Iogurte de Morango, Nutrigold Granola, Bem Natural Semente de Chia. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari Barcaro 's vikthistorik
|