Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1531 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 103,87g | Kolh.: 136,14g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Слобода Майонез, Свекла Вареная. Middag: Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Милка Молочный Шоколад, Макдоналдс Картошка Фри, Жареная Говядина (Только Постное). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|