Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
41,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1546 kcal
|
Fett: 36,45g | Prot: 97,12g | Kolh.: 192,94g.
Frukost: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, McKenzie's Baking powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, バナナ, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin. Lunch: 野菜カレー, トマト, パプリカ, アボカド, Mckenzie's Pearl Barley, Woolworths Barramundi portions. Middag: エバラ食品 黄金の味 甘口, 牛肉, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice. Snacks/Annat: Wellness Road Almond Butter, Low Gi Sugar, Coles Unsalted Butter, Coles White Plain Flour, Coles Instant Skim Milk Powder, Dry Yeast, Chobani Greek Yogurt Natural Light. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|