Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2015
|
88,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 58,21g | Kolh.: 28,90g.
Frukost: Alpine Lace Reduced Fat Swiss Deli Cheese Slices, V8 Original 100% Vegetable Juice, Grey Poupon Dijon Mustard, Dietz & Watson Black Forest Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Land O'Lakes Low Fat Half & Half. Lunch: Oscar Mayer Center Cut Bacon Original, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, T. Marzetti Chunky Blue Cheese Dressing, Grape Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. Middag: Shrimp, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Cavit Pinot Grigio. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|