Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1873 kcal
|
Fett: 103,08g | Prot: 112,39g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Белый Хлеб, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо, СПК Большая Сосиска , Помидоры, Сливочное Масло, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Запеченые овощи 23 сентября, Гречка Отварная, Рис Вареный, Говядина Отварная. Middag: Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченые овощи 23 сентября. Snacks/Annat: ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ 26 сентября, Манго, Лента Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|