Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
140,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1963 kcal
|
Fett: 96,72g | Prot: 79,66g | Kolh.: 185,00g.
Frukost: President's Choice Skyr Vanilla Yogurt, Blueberries. Lunch: Kraft Red Raspberry Jam, Bacon, Poached Egg, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Hashed Brown Potatoes , Toasted Bread, Butter . Middag: Chicken Breast, Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Brown Sugar , Butter , Cooked Turnip, Club House Turkey Gravy. Snacks/Annat: Hawkins Cheezies, No Sugar Company Keto Shellz, Tea with Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MadameOlenska 's vikthistorik
|