Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1231 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 113,87g | Kolh.: 121,50g.
Frukost: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Shirataki Nasi, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Kacang Kemiri, Petai, Tahu, Terung, Ellenka Fiber Creme. Middag: Sawi Putih, Shirataki Nasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Jamur Enoki. Snacks/Annat: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|