Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1286 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 70,62g | Kolh.: 179,28g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Grapefruit (Pink and Red), Chicken Breast, Taco Bell Hot Sauce Packet, Cheddar Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kroger White Corn Tortillas. Middag: Broccoli Soup. Snacks/Annat: Wilhelmina Mints. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|