Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
105,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
2198 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 227,56g | Kolh.: 139,15g.
Frukost: Prozis Manteiga de Amendoim, ULTIMATE Whey Protein, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Bacalhau Cozido, Continente Feijão Preto Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Feijão Branco Cozido, Continente Leite Magro, Mimosa Manteiga Magra, Continente Pão de Forma Integral, Batatas Fritas Caseiras, Peras, Maçã, Continente Fiambre da Pá Fatiado, Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Dovo Clara de Ovo. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robsancalebeh 's vikthistorik
|