Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1647 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 74,16g | Kolh.: 139,44g.
Frukost: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Scrambled Egg, Coffee, Butter, Grapefruit. Lunch: Butter , Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Apples , Mixed Salad Greens, Luck's Mixed Beans , Asparagus . Middag: Taco Del Mar Pico De Gallo, Pure Heart Seedless Watermelon, Red Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, HEB Carb Sense Tortilla, Sweet Onions , Carrots, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Red Table Wine , Cheddar Cheese , Giant Eagle Rippled Potato Chips, Kraft French Onion Dip. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|