Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1258 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 64,67g | Kolh.: 126,38g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Daylight Donuts Plain Cake Donut . Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Bone-in Frenched Center Cut Pork Chops. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mango & Cream Bars. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|