Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
49,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1659 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 97,33g | Kolh.: 235,46g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Маша и Медведь Фруктовый Батончик, Белый Хлеб, Нектарин, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Сушеные Яблоки, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Огурец (с Кожурой). Lunch: Банан, Простоквашино Творог 2%. Middag: Сушеные Яблоки, Магнит Слива, Штолле Пирог с Яблоком , Ашан Сыр Российский 35%, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Морковь, Чука, J'pan Жареный Тофу, Магнит Помидоры Черри, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро". Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде, Курага, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Лента Печенье Сдобное Классическое без Глютена, Сушеные Яблоки. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|