Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1343 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 97,22g | Kolh.: 133,56g.
Frukost: Leão Chá Mate Natural, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Banana-da-Terra Madura Fervida, Garoto Talento Castanha do Pará, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Empanada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chinezinho Lentilha. Middag: Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Snacks/Annat: Growth Supplements Creatina. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandraramalhete 's vikthistorik
|