Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 41,81g | Prot: 27,90g | Kolh.: 224,49g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Lunch: Red Beans and Rice, Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Planet Oat Vanilla Oatmilk, Cracker Barrel Cornbread Muffin . mer...
|
|
1414 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|