Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
944 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 113,22g | Kolh.: 58,84g.
Frukost: Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Hellmann's Light Mayonnaise. Snacks/Annat: Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Velveeta Cheese Slices, Price Chopper Ground Beef 96/4, Mission Foods Carb Balance Tortillas. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|