Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
659 kcal
|
Fett: 12,60g | Prot: 51,77g | Kolh.: 83,29g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Contra-filé. Middag: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Forma, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Triangulo Mineiro Abacaxi em Calda, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|