Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1275 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 45,26g | Kolh.: 209,70g.
Lunch: Alnatura Sesam Ungeschält, Spitzpaprika, Rich Barbecue Sauce, Limettensaft, Sojasoße, Paprikapulver, Zwiebeln, Linessa Aprikosenmarmelade, REWE Bio Räucher Tofu, Aldi Jasmin Reis, Grafschafter Feine Speisestärke. Middag: Ener Bio Curry Mango Streichcreme, BioBio Karotten-Salat , Ener Bio Bruschetta Klassik, Knäckebrot, Grüne Oliven, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt. Snacks/Annat: Erdbeereis. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 8 minuter, Apple Health - 23 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
donutnaschi 's vikthistorik
|