Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1006 kcal
|
Fett: 8,99g | Prot: 54,52g | Kolh.: 197,20g.
Frukost: Psyllium, Mamão Formosa. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Ponkan, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala, Filé de Frango Grelhado, Princesa Pão de Cachorro Quente. Snacks/Annat: Hortifruti Melancia. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|