Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
2202 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 86,65g | Kolh.: 318,45g.
Frukost: Banana Prata, Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Café, Mel, Limão, Max Titanium Creatina , Mamão Formosa, WS Naturais Granola sem Glúten, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Goiabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fazenda Futuro Futuro Linguiça, Arroz Parboilizado Cozido, Hortifruti Salada de Grão de Bico. Middag: Fazenda Futuro Futuro Burger 2.0, Goiabada, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Arroz Parboilizado Cozido, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Ovo Mexido, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|