Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1384 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 99,50g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Danone Hipro Vanille Cookie , Tassimo Café Long. Lunch: Baguette, Carrefour Mozzarella, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomate Cœur de Bœuf. Middag: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Baguette, Bonduelle Haricot Rouge, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Pâtes Complètes. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme, Vélo niveau3 - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fufette74 's vikthistorik
|