Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 112,32g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Koska Пекмез из Шелковицы , Логовская Сыроварня Страчателла , Творог 5%. Lunch: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Narmak Смесь Семян для Салата , Приготовленная Тыква. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|