Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1557 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 96,01g | Kolh.: 157,24g.
Frukost: Грин Агро Сыр Маасдам Премиум, Чай, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%. Lunch: Картофель Сырой Картофель, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Сладкий Красный Перец, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Планета Витаминов Манго Кубиками, Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|