Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1672 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 95,91g | Kolh.: 204,73g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Арбуз, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Борщ с Говядиной, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|