Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1445 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 94,38g | Kolh.: 98,98g.
Frukost: Kovis Мини-Маффин Шоколадный Крем, Farfor Пицца Домашняя. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Отварная. Middag: Ferrero Nutella, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Tuborg Пиво Светлое. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофемашина Капучино. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|