Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
2166 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 122,69g | Kolh.: 256,31g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek. Lunch: Cacık, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Middag: Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Magnum Mini Badem, Kırmızı Lezzetli Elma, Leblebi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|