Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1053 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 43,31g | Kolh.: 139,10g.
Frukost: Магнит Банан, Ашан Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рост Томаты Черри Медовые, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Весенний салат с огурцом и кукурузой, Борщ с Говядиной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Annat: Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Пп шарлотка из рисовой муки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|