Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
2329 kcal
|
Fett: 100,37g | Prot: 95,10g | Kolh.: 214,20g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магкейк рисовый, Кофе с молоком 0.5%. Lunch: Skittles Skittles, Heinz Терияки Соус, Шебекинские Спагетти, Бедро или филе пп. Middag: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Вино Красное Сухое, Козий Сыр (Полумягкий), Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: Сливы, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко, Кофе с молоком 0.5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|