Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
2346 kcal
|
Fett: 125,80g | Prot: 92,87g | Kolh.: 205,24g.
Frukost: Twix Mini, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фарш с овощами. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Городецкий Творог 9%. Snacks/Annat: Mixbar Козинак Подсолнечный, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezhdap389 's vikthistorik
|