Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1550 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 64,44g | Kolh.: 213,74g.
Frukost: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Молочная Станция Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Окей Слива Круглая Синяя, Свежий Ряд Сыр, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Консерватория Вкуса Рассольник. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
|
|