Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 70,12g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Buah Naga, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Saori Saus Mentega, Ikan Dorang Minyak Goreng, Sawi Putih, Lele Goreng, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Annat: Mangga, Arnon Roti Isi Krim Meses, Paroti Roti Isi Krim Meses, L-Men 2 Go Chocolate. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lia yuanita 's vikthistorik
|