Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2023
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2023:
|
1131 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 54,14g | Kolh.: 136,23g.
Frukost: Tahu Isi. Lunch: Batagor Batagor, Kikil, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Dadar. Middag: Kue Bolu. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|