Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2023:
|
1865 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 118,55g | Kolh.: 170,96g.
Frukost: Hacendado Kefir Natural, Melón Piel de Sapo, Mercadona Jamón Cocido Extra, Consum Pan Integral 100%. Lunch: Aguacate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Hacendado Ensalada Mixta. Middag: Lentejas Cocidas, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Melón Piel de Sapo. Snacks/Annat: Hacendado Cereales Rellenos sin Gluten, Pechuga de Pollo Empanada. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra_Pop 's vikthistorik
|