Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
786 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 67,57g | Kolh.: 85,10g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Aviação Manteiga com Sal, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. Lunch: Natural One Laranja de Verdade , Bem Brasil Batata Frita Congelada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
projeto saudavel 's vikthistorik
|