Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
895 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 58,57g | Kolh.: 20,20g.
Lunch: Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Lasanha de Berinjela. Snacks/Annat: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Mussarela. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|