Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1045 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 71,30g | Kolh.: 60,26g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Икра Минтая Стерилизованная, Сосиски Молочные. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Snacks/Annat: Избенка Сыр Молога, Миндаль Миндаль, Помело. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|