|
stuck again?
|
107,0 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 87,45g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Spinach , Great Value Sliced Peaches Frozen, Great Value Frozen Blueberries, Pure Protein Protein Powder. Lunch: Quaker White Cheddar Rice Cakes, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg, Apples , The Laughing Cow Light Cheese, Quaker Rice Cakes, Tomatoes. Middag: Coffee with Cream, Club House Brown Gravy, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel Light, Bananas . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doorknocker26 's vikthistorik
|