Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
411 kcal
|
Fett: 8,80g | Prot: 12,75g | Kolh.: 73,59g.
Frukost: Hortifruti Mamão Papaia, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito, Banana Prata. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Corrida de rua - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|