Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
860 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 53,00g | Kolh.: 92,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Курица Вареная, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры). Middag: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|