Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1014 kcal
|
Fett: 45,15g | Prot: 42,14g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Solevita Bio Ginger Turmeric Shot , Café, Paturages Leite em Pó Magro, Hacendado Queijo Fresco Light, Requeijão, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Goma de Tapioca. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Risoles de Carne, Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Coxinhas de Frango. Snacks/Annat: Café, Lidl Waffles Chocolate, Pingo Doce Coxinhas de Frango. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosaalexandrino 's vikthistorik
|