Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
2215 kcal
|
Fett: 70,49g | Prot: 128,78g | Kolh.: 262,24g.
Frukost: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Lunch: Hacendado Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo, Hacendado Ñoquis de Patata. Middag: Hacendado Tortitas de Maíz, Aceite de Oliva, Mercadona Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Mortadela con Aceitunas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|