Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1557 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 78,91g | Kolh.: 125,96g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Lunch: Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Pommes de Terre Sautées, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Fromage. Middag: Fromage, Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Pastis, U Bio Yaourt de Brebis Saveur Citron. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|