Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1179 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 97,86g | Kolh.: 105,20g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Marilan Rosquinha de Chocolate , Café Brasileiro Café com Açúcar. Snacks/Annat: Oggi Picolé de Amendoim Zero, FTW Delicious 3 Whey , Iogurte, FTW Delicious 3 Whey . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|